俗语“民以食为天”，从而可以看出吃很重要，而随着时代进步，营养也是人们所追求的。对于榴莲而言，大部分人都喜欢吃，那有哪些食物不能一起吃吗？一般来说，适量搭配是没问题的，不要太过于担忧。
一、走进榴莲的营养世界榴莲果肉浅黄，口感香甜、软糯，并且多汁，香味独特，同时营养丰富，含有碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素E、氨基酸、铁、钙、钾、磷等，素有“水果之王”的美称。
日常生活中适量吃，可以为身体补充能量，改善饥饿、疲劳感，使人充满能量，如小太阳一样。同时也可以摄入上述营养成分，维持日常代谢所需。
对于喜爱榴莲的人而言，它的气味还可以增进食欲，并且由于含有较多膳食纤维，能够提高胃肠道工作的积极性，加快蠕动，可以润肠通便。
二、榴莲搭配其他食物真可行从榴莲的营养来分析，榴莲可以和其他食物一起搭配，如山竹、菠萝等水果，还可以将榴莲和鸡搭配做成汤等，并不会相互反应，产生有毒有害的物质。因此，不用害怕，可以自行搭配其他食物，能使营养更加均衡、多样。
三、榴莲和其他食物相遇需注意哪些？1、暴饮暴食——不端庄：
日常吃榴莲或其他食物时，要注意不可以一大碟、一大碟地吃，会加大自身胃部的消化负担，造成恶心、打嗝等现象。而且榴莲内的碳水化合物较多，该类物质进到体内后可变为葡萄糖，吃太多后还会让血糖明显变高，不利于血糖控制。
此外，榴莲属于温热性水果，若进食较多榴莲，可能会导致自身火气变大，出现流鼻血、口干舌燥等不适症状。
2、过敏体质需放慢进食此类食物的步伐：
如果患者为过敏体质，建议吃榴莲和其他食物时，要少量尝试，如果没有出现呕吐、腹泻、皮肤小红疹等情况，再适量吃。
3、血糖不稳不宜吃：
如果血糖较高，不稳定，一般不建议吃榴莲，此种水果糖分高、脂肪高，如果大量吃，会造成血糖升高，对身体健康没有好处。
平时吃榴莲时，建议搭配其他食物，保证食物种类多样化，可以使营养更足量，有利于维持日常生活所需。同时注意榴莲热量高，如果本身想要减肥，需注意进食量。
[1]丹若.榴莲飘飘“味”难忘[J].百科知识,2021(35):52-57.
[2].问答[J].科学之友(上半月),2018(10):52-53.